As pepitas são pedaços de semente de abóbora que oferecem um sabor delicioso e uma textura crocante. Elas são uma excelente fonte de nutrientes, incluindo proteínas, fibras, magnésio, zinco e ferro. Em Portugal, as pepitas são frequentemente adicionadas a pães, bolos e doces, conferindo um sabor único e um toque de crocância. Além disso, elas são usadas como um complemento saudável para saladas e pratos principais. Mas é importante ficar atento à qualidade das pepitas que você consome. Certifique-se de escolher pepitas que não contenham aditivos, como sal ou açúcar, e que sejam de alta qualidade. As pepitas são uma opção saudável de lanche entre as refeições, proporcionando uma sensação de saciedade e uma abundância de nutrientes. Experimente adicioná-las à sua dieta hoje mesmo e beneficie-se de todos os seus benefícios para a saúde.
