Muitas coisas são frequentemente consideradas sobrevalorizadas. Estas são geralmente coisas que a sociedade nos ensinou a valorizar mas que, na realidade, não merecem tanto destaque. Por exemplo, muitas vezes as pessoas são encorajadas a perseguir a perfeição, o que pode levar a muita pressão e estresse desnecessários. A perfeição é inatingível na maioria das situações e o esforço contínuo para alcançá-la pode desviar a atenção de outras coisas importantes na vida. Outro exemplo de coisa sobrevalorizada é a riqueza material. Muitas vezes somos ensinados que ter dinheiro e coisas caras é a chave para a felicidade, mas muitas pesquisas mostram que isso não é verdade. Na verdade, ter muito dinheiro pode até impedir a felicidade se levar a excesso de trabalho, estresse e ansiedade. Além disso, a imagem corporal perfeita é frequentemente considerada uma meta a ser alcançada, mas isso pode levar a muitos problemas de saúde mental. As imagens que vemos na mídia são muitas vezes photoshopadas e irrealistas, o que pode levar a sentimentos de inadequação e baixa autoestima. Em resumo, muitas coisas que foram ensinadas como importantes são, na verdade, sobrevalorizadas e podem levar a consequências negativas. É importante aprender a questionar esses valores e priorizar o que realmente é importante em nossas vidas.o que é melatonina
