Autoestima é a avaliação subjetiva que cada pessoa faz de si mesma, e é construída a partir das experiências de vida vividas por cada indivíduo. Baixa autoestima pode ser causada por diversos fatores, incluindo experiências traumáticas, bullying, abuso, entre outros. Quando uma pessoa tem baixa autoestima, ela pode se sentir insegura, incapaz, e tende a ser crítica consigo mesma, tendo dificuldade em reconhecer suas habilidades e valor próprio. Por outro lado, indivíduos com boa autoestima tendem a se sentir confiantes, seguros e capazes. Eles acreditam em si mesmos e reconhecem suas habilidades e valor. Consequentemente, eles são capazes de enfrentar os desafios da vida de forma mais bem-sucedida, e têm maior probabilidade de alcançar seus objetivos. A autoestima influencia todos os aspectos da vida de uma pessoa, desde a forma como ela se relaciona com os outros até sua saúde mental e física. Por isso, é importante procurar ajuda profissional se estiver enfrentando problemas de autoestima. Há muitas maneiras de melhorar a autoestima, incluindo terapia cognitivo-comportamental, prática de exercícios regulares, desenvolvimento de interesses pessoais, entre outras. O importante é aprender a aceitar e amar a si mesmo, valorizar suas conquistas e reconhecer suas habilidades. Todos merecemos nos sentir bem conosco mesmos e construir uma autoestima saudável pode nos ajudar a alcançar a felicidade e o sucesso na vida.que es el registro patronal
