Existem diversas formas de aliviar a dor de estômago, que podem ocorrer por diversas causas, tais como má alimentação, ansiedade, estresse, doenças gastrointestinais, entre outras. Se você está procurando por formas de aliviar o desconforto, aqui vão algumas dicas úteis: 1. Beba água: Mantenha-se hidratado, beba água regularmente, isso pode ajudar a acalmar o estômago e aliviar a dor. 2. Evite alimentos pesados: Evite alimentos gordurosos, fritos e picantes, pois eles podem irritar o estômago ainda mais. 3. Coma alimentos leves: Coma alimentos leves e fáceis de digerir, como arroz, maçã, bananas, torradas e chás de ervas. 4. Faça exercícios de respiração: A ansiedade e o estresse podem desencadear dor de estômago, portanto, pratique técnicas de respiração para relaxar e se acalmar. 5. Use compressas quentes ou frias: Compressas quentes ou frias podem aliviar a dor de estômago, ajudando a reduzir a inflamação e o desconforto. Lembre-se, se a dor de estômago for persistente ou grave, é importante procurar a ajuda de um médico ou profissional de saúde. Não deixe de cuidar da sua saúde e bem-estar.